Jeden den pro vás. Pro vaše tělo. Pro změnu, kterou už možná dlouho odkládáte.

Možná víte, že byste měla cvičit.
Možná víte, že byste měla lépe jíst.
Možná víte, že potřebujete více spát, méně se stresovat a konečně si udělat čas také sama na sebe.
Jenže vědět nestačí.
Ženské tělo se v průběhu života mění.
To, co fungovalo ve třiceti, nemusí fungovat v padesáti.
Mění se postava, množství svalů, ukládání tuku, energie i to, jak tělo reaguje na jídlo, pohyb a odpočinek.
Ale jedna věc se nemění:
O tom, jak se budete ve svém těle cítit za dalších 5, 10 nebo 20 let, můžete hodně rozhodnout právě teď.

Proto vznikl ReStart ženského těla

Nechci dalších 100 žen v přednáškovém sále.
Nechci vám šest hodin ukazovat prezentace.
A nechci vám říkat, že existuje jedna zázračná dieta nebo jeden nejlepší cvik.
Chci se sejít jen s 10 ženami. Naživo.
Budeme mluvit.
Budeme se ptát.
Budeme cvičit.
Budeme jíst.
Budeme hledat souvislosti.
A možná zjistíte, že některé věci, které jste svému těle roky dělala, se dají dělat úplně jinak.

Co budeme společně řešit?

🏋️ POHYB – co, jak a proč cvičit
🥗 VÝŽIVA – co jíst a jak potraviny kombinovat
❤️ ŽENSKÉ TĚLO - po 40, 50 A 60
🌸 MENOPAUZA – otevřeně a bez tabu
🧠 MYŠLENÍ – hlava jako součást změny
😴 SPÁNEK, STRES A REGENERACE
💧 PITNÝ REŽIM
🍽️ ZDRAVÉ JÍDLO V PRAXI
A především vaše otázky.
ReStart není přednáška s programem nalinkovaným na minuty.
Máme jasný směr, ale část dne vytvoří také ženy, které se u jednoho stolu sejdou.
Jejich zkušenosti.
Jejich otázky.
Jejich těla.
Protože každá jste jiná. A právě v tom je síla živého setkání.

Menopauza – otevřeně a bez tabu

O menopauze bude mluvit také Daniela, 56 let, která tímto obdobím sama prošla.
Žádná učebnicová přednáška.
Osobní zkušenost, otevřený pohled a prostor pro vaše otázky.

A protože spolu strávíme šest hodin…

O jídlo a pití bude během celého dne postaráno.
Čeká vás domácí proteinový dezert, společný oběd a na závěr polévka.
Všechno je samozřejmě v ceně workshopu.

S čím chci, abyste odcházela?

Ne s hlavou plnou zákazů a příkazů.
Ani s pocitem, že od zítřka musíte změnit celý svůj život.
Chci, abyste odcházela a řekla si:
„Teď svému tělu zase o něco víc rozumím.“
A hlavně:
„Vím, co můžu začít dělat jinak.“

ReStart ženského těla

📅 Neděle 30. srpna 2026
🕙 10:00–16:00
📍   Praha 6 – Přední Kopanina
👩 Pouze 10 žen
🍽️ Jídlo a pití během dne v ceně
🎁 Motivační kalendář Dvanáct dohod 2026 jako dárek                                                                                       🎶 ZÁVĚREČNÉ ZKLIDNĚNÍ – meditace s živou hudbou HandPan

Cena celého šestihodinového ReStartu: 2 990 Kč

Rezervace místa: 990 Kč zašlete na účet:  2500377823 / 2010
Doplatek 2 000 Kč na místě.
Proč jen 10 žen?
Protože nechci dav.
Chci mít čas na vás, vaše otázky a to, co právě vy potřebujete řešit.

❤️ CHCI BÝT U TOHO

REZERVOVAT MÍSTO ZA 990 Kč
Jestli jste při čtení několikrát pomyslela:
„Přesně tohle bych potřebovala…“
tak možná právě nastal čas přestat to odkládat.
Přijďte.
Těším se na vás.
Luděk DouBrava
BravaFit
S lehčím tělem je lehčí život.