BRAVAFIT ŽIVĚ – 3 HODINY SPOLU, NE 3 HODINY DŘINY! 😄

Možná cvičíš podle videí. Možná chodíš do fitka. Možná teprve chceš začít.

Ale jednu věc ti video neřekne:

„Tady máš špatně záda. Tady zabírají jiné svaly. Tohle si zjednoduš. A tady naopak můžeš přidat.“

Proto vznikl BravaFit ŽIVĚ – TěloCvik.

Nebude to tříhodinová řežba, po které druhý den nevstaneš z postele. 😄
Bude to praktický workshop, na kterém tě naučím pracovat s vlastním tělem.

Co spolu projdeme

✅ všechny svalové partie těla
✅ nohy a zadek
✅ záda
✅ hrudník
✅ ramena a paže
✅ břicho a střed těla
✅ správnou techniku základních cviků

✅ lehčí i těžší varianty podle tvé kondice

✅ jak trénovat, když chceš hubnout, zpevnit tělo nebo nabírat svaly
✅ jak cviky kombinovat a sestavit si vlastní domácí trénink
✅ a hlavně – budu tě osobně opravovat

✅ jak jednoduše vybírat, připravovat a kombinovat jídla, aby podporovala tvůj cíl

• jak si nastavit pohyb tak, aby byl dlouhodobě udržitelný
• a taky jak zvednout zadek, i když se nám zrovna vůbec nebude chtít 😄
• osobní opravy techniky přímo ode mě

 

Nejde o to udělat co nejvíc opakování.

Jde o to konečně vědět, co děláš a proč to děláš.

Pro koho je BravaFIT ŽIVĚ - TěloCvik

Pro ženy i muže, pro začátečníka i člověka, který už cvičí.

Nemusíš být ve formě.
Nemusíš zvládat kliky ani shyby.
Každý cvik má jednodušší i náročnější variantu.

Cvičení se přizpůsobí tobě. Ne ty cvičení.

BRAVAFIT ŽIVĚ – TĚLOCVIK

📅 sobota 17. 10. 2026
🕑 14 - 17 hodina
📍   Praha 6 - Bořislavka - přesné místo dostaneš včas před akcí, sleduj email i SMS zprávy
⏱️ 3 hodiny - cvičíme venku, buď připraven
👥 Pouze 10 míst
💰  999 Kč - rezervace místa je platná po uhrazení celé částky a mojím osobním potvrzením

Co si odvezeš domů?
Nejen odcvičené tři hodiny. Především budeš vědět, jak si správně procvičit celé tělo vlastní vahou a jak pokračovat dál sám.

Co si vzít s sebou

Primárně budeme cvičit venku.

Pokud bude počasí nepříznivé, akce proběhne ve studiu, případně bude přesunuta na náhradní termín. O případné změně budou všichni účastníci včas informováni. Sledujte email a SMS zprávy.

Doporučuji podle počasí vhodné pohodlné vrstvené sportovní oblečení, které můžete podle potřeby odložit nebo znovu obléknout. Raději více jak méně.

Dále doporučuji:

• slabou čepici
• lehké rukavice
• přibližně 1 litr vody
• papírové kapesníky
• pokud máte vlastní cvičební podložku, vezměte si ji s sebou. Podložky budu mít i k zapůjčení.

 

Není potřeba žádné speciální vybavení ani předchozí zkušenosti. Přijď tak, jak na tom právě jsi.

Rezervace místa je platná po uhrazení celé částky 999 Kč. Kapacita je pouze 10 osob. Pokud se nebudete moci zúčastnit, můžete své místo po předchozí domluvě převést na jinou osobu. Pokud bude akce zrušena z mé strany, vrátím vám samozřejmě celou částku. V případě přesunu akce kvůli nepříznivému počasí bude platba převedena na náhradní termín; pokud vám náhradní termín nebude vyhovovat, částku vrátím. Za své zdraví je každý zodpovědný sám sobě.

BRAVAFIT ŽIVĚ – TĚLOCVIK

📅 sobota 17. 10. 2026
🕑 14 - 17 hodina
📍   Praha 6 - Bořislavka - přesné místo dostaneš včas před akcí, sleduj email i SMS zprávy
⏱️ 3 hodiny - cvičíme venku, buď připraven
👥 Pouze 10 míst
💰  999 Kč - rezervace místa je platná po uhrazení celé částky a mojím osobním potvrzením

Neodneseš si jen tři hodiny cvičení. Odneseš si systém, podle kterého budeš vědět, jak cvičit celé tělo i dál sám.

CHCI SVÉ MÍSTO – 999 Kč